leger - Les délices de la jeunesse

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23 avril 2020

Buddha Bowl végétarien

Aujourd'hui, un bol complet : Buddha Bowl végétarien. Je n'en ai parlé ici mais en parallèle de la cuisine, le sport est ma seconde passion. Ainsi je fais très attention à la qualité de mon alimentation pour que celle-ci soit en parfait accord avec mes...

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Tags: fromage, sauce, mâche, salade, poireau, léger, oeuf, light, fromage frais, végétarien, sarrasin, œuf mollet, healthy, carotte, buddha bowl, cottage cheese, bol, bowl, sarrasin décortiqué, végé

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18 avril 2020

Granola salé au Zaatar

Aujourd'hui, un petit come back avec une recette simplissime, mon chouchou du moment : Granola salé au Zaatar. Avec le confinement qui ne cesse d'être prolongé, j'ai enfin eu l'idée (et la motiavtion) de relancer un peu l'activité du blog, partager mes...

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Tags: fromage, parmesan, sirop, léger, huile, light, salé, sirop d'érable, sésame, graines de tournesol, blanc d'oeuf, flocons d'avoine, avoine, sarrasin, végétal, graines de courge, healthy, granola, uile d'olive, zaatar

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5 juin 2018

Tiramisu léger, biscuit cacao et crème vanillée - GF

Aujourd'hui, un dessert : Tiramisu léger, biscuit cacao et crème vanillée - GF. Petite revisite de classique Sans gluten ! Il y a plusieurs années, je vous avais déjà présenté ma version plus légère du tiramisu avec mon Tiramisù classique léger . En effet,...

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Tags: ricotta, cacao, italie, dessert, sucre, café, léger, oeufs, crème, maïzena, fromage frais, tiramisu, sucre en poudre, cacao en poudre, cacao en poudre non sucré, cacao amer, gluten, sans gluten, gluten free, creme

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22 février 2017

Ultra fondant au chocolat et... Butternut healthy

Aujourd'hui, on sort des sentiers battus : Ultra fondant au chocolat et... Butternut healthy J'adore la soupe de butternut ! Je la fait toujours en y ajoutant pas mal de gingembre frais haché et avec du lait de coco, un pur régal ! Mais bon une courge...

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Tags: farine, moelleux, gâteau, sucre, léger, oeuf, fondant, light, levure, levure chimique, sucre en poudre, édulcorant, édulcorant en poudre, blanc d'oeuf, farine complète, sain, farine de blé complète, healthy, sucralose, ultra

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26 octobre 2016

Tiramisu aux Oréos

Aujourd'hui, un dessert : Tiramisu aux Oréos. Pas toujours évident de se faire des desserts quand on est seule et qu'on a une envie subite de gourmandise. Surtout si on n'a pas envie d'en manger pendant 1 semaine... :) Mais l'addict des tiramisu à a ricotta...

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Tags: ricotta, vanille, biscuits, dessert, sucre, léger, sel, oeuf, vanille liquide, blancs d'oeufs, tiramisu, fructose, extrait de vanille, extrait de vanille liquide, tiramisù, oréo, oréos, pincée de sel, sel fin, tiramisu classique

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30 avril 2014

Eton Mess léger aux myrtilles

Aujourd'hui, une verrine : Eton Mess léger aux myrtilles. Ce dessert je n'en avais jamais parlé mais parmis les nombreuses choses que la blogosphère m'a fait découvrir cette petite merveille ene fait partie. En effet, le dimanche de Pâques j'ai été chargée...

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Tags: fruits rouges, confiture, dessert, sucre, verrines, léger, allégée, fruits, yaourts, sucré, fruits frais, grec, myrtilles, yaourt grec, meringues, confiture de myrtilles, eton mess, myrtilles fraîches, myrtilles surgelées

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1 novembre 2013

Flans pistache et fleur d'oranger

Aujourd'hui, un flan : Flans pistache et fleur d'oranger. Ces petits flans tout doux , au délicat parfum de pistache et fleur d'oranger. Un petit délice qui passe tout seul en fin de repas :) Ingrédients (4) : • 120ml de lait demi-écrémé • 1,5 c.à.s....

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Tags: miel, fleur d'oranger, dessert, lait, verrines, léger, flan, lait demi-écrémé, sucré, agar-agar, pistache, pâte de pistache, tofu, miel d'acacia, gélifiant, pistaches concassées, pistaches décortiquées, pistaches non salées, tofu soyeux, eau de fleur d'oranger

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3 octobre 2013

Bouillon de merlu à la citronnelle

Aujourd'hui, un petit bouillon : Bouillon de merlu à la citronnelle. Un petit bouillon parfumé et léger ne fait jamais de mal ! Parfait pour un dîner détox ! Ingrédients (4) : • 1 L d' eau • 1 cube de bouillon de légumes • 3 c.à.s. de sauce soja • 1 c.à.s....

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Tags: soupe, chaud, sauce, sauce soja, poisson, bouillon, léger, bouillon de légumes, eau, vermicelles, citronnelle, poisson blanc, bouillon cube, tige de citronnelle, merlu, sauce huître, vermicelles de riz

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1 octobre 2013

Tartine à la tomate et tofu aux herbes

Aujourd'hui, du végan : Tartine à la tomate et tofu aux herbes . Une tartine complète , végan , fondante avec de bons cubes de tofu moelleux et parfumés aux herbes... trop bon pour un dîner léger accompagné d'une salade verte ! Ingrédients (3) : • 3 tranches...

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Tags: pain, légumes, échalote, basilic, oignon, féculent, plat, léger, sel, poivre, tomates, herbes, tranches de pain, tartine, tofu, végétarien, seigle, basilic séché, pain de seigle, tofu aux herbes

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18 septembre 2013

Bûche fraîche et légère aux poires et pommes

Aujourd'hui, du light : Bûhe fraîche et légère aux poires et pommes. Cette jolie bûche ultra fruitée et légère est idéale en fin de repas. Bien mousseuse et parfumée , accompagnée de caramel c'est un vrai délice ! Ingrédients : • 4 poires • 4 pommes •...

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Tags: citron, poires, pommes, compote, menthe, dessert, sucre, mousse, jus de citron, léger, jus, oeufs, blancs d'oeufs, sucre glace, feuilles de gélatine, gélatine, citron jaune, jus de citron jaune, bûchette, bûche

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