Smoothie banane, votez pour moi ! :)

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De retour de chez la diététicienne elle m'a encore dit d'augmenter les quantités au goûter et surtout de manger un laitage, un fruit et/ou un produit céréalier... Donc aujourd'hui je me suis fait un smoothie vite fait bien fait à la banane.

Ingrédients ( pour un verre comme sur la photo ) :

• Une banane ( 110g )

• 100ml de lait ( ou plus si vous voulez )

Préparation :

Dans un goblet coupez la banane en morceaux, versez le lait et mixez à l'aide d'un mixeur plongeant.

Peut être que ça manquera de sucre, n'hésitez pas à en rajouter ;)

Suggestion :

Avant je faisait ce smoothie en ajoutant du cacao en poudre. C'est très bon banane, lait, sucre, cacao en poudre ! Essayez !

Comments

[alexiacuisine]

Une recette que je fait souvent, à quelque chose près ;)

[Prima]

Pour un smoothie il n'y a besoin de rien d'autre ? Parfait non ?

[ManueB]

Mes filles me réclament souvent un smoothie à la banane, c'est bonnnn !!!

manue

[sorawel]

mmh a la banane j adore!!

[Amélie]

Mmh j'irai bien me faire un smoothie pour le goûter ! ^^
Bonne journée, bisous